Новости города БезФормата.Ru
Гатчина
Главные новости
 
Задать вопрос?

«Гатчинским пробежкам» исполнилось три года!

пробежки - Гатчинская правда
Фото: gtn-pravda.ru

Сегодня, 26 июля, исполнилось три года группе единомышленников «Гатчинские пробежки». Инициатором создания движения является Олег Семенов, который еженедельно мотивирует своим примером жителей города присоединяться к «пробежкам» и вести здоровый образ жизни.

Олег признался, что изначально планировал бегать в одиночестве или с друзьями. Потом решил пойти более длинным, но более эффективным путем: организовать общественное спортивное движение с долгосрочной перспективой – постепенно привлекать к здоровому образу жизни все больше жителей Гатчины и проводить регулярные открытые уличные тренировки.

- Когда бегаешь один, то найдется тысяча и одна причина, чтобы пропустить тренировку. Когда тебя ждет команда и нужно придумывать оправдание в случае неявки, то больше шансов все же прийти на пробежку, – рассказал Олег.

Если первая тренировка собрала всего троих человек в Гатчинском парке, среди которых были Олег Семенов, Николай Добровольский и Марина Питерская, то сегодня на еженедельную пробежку приходят в среднем 7-8 человек – летом чуть больше, зимой – чуть меньше.

Два раза в год спортсмены дополнительно организовывают массовые забеги. Первого января они собираются на пробег по проспекту с зарядкой на Соборной улице, чтобы дать всем желающим жителям города альтернативу новогоднему похмелью, а 22 июня отдают дань памяти павшим русским солдатам в Великой Отечественной войне, совершая пробежку в 4 утра от памятника защитникам и освободителям в центре Гатчины до воинского мемориала на ул. Солодухина с возложением цветов.

Кстати, в первый год существования «Гатчинских пробежек» Олег был уверен, что тренировки продлятся только до наступления первых серьезных холодов, но осенью бегуны просто продолжили встречаться, несмотря на непогоду, и сегодня пробежки являются круглогодичными. Как говорят ребята, зимой нужно просто одеваться по погоде, дышать через шарф, а после пробежки сразу идти в теплое помещение.

По мнению Олега, еженедельный бег является своеобразным индикатором состояния организма человека. Во время пробежки начинаешь вспоминать, что ты ел, пил, сколько часов спал за прошедшую неделю, и делаешь выводы, как скорректировать свою жизнь, чтобы бег доставлял радость и удовольствие, а не боль, постоянные покалывания в боку и одышку.

Перед забегом на расстояние от двух до пяти километров (участникам предлагаются разные маршруты в зависимости от подготовки и самочувствия) спортсмены устраивают разминку, а после того, как все финишируют, – силовую тренировку.

У движения «Гатчинские пробежки» сложилась также традиция устраивать совместное чаепитие после каждой тренировки. Во время общения спортсмены делятся новостями, успехами в борьбе с вредными привычками, поддерживают друг друга в стремлении вести более здоровый образ жизни.

Олег отмечает интересный факт. За группой в социальной сети ВКонтакте «Гатчинские пробежки» следят более шестисот человек. И среди них есть те, кто, понаблюдав за бегунами, все-таки присоединились к движению за здоровый образ жизни. Так, например, у одного из участников на это ушел год.

- Наша команда состоит из бегунов-любителей, и мы призываем всех желающих не стесняться своего уровня подготовки, а присоединяться к нам. Мы поможем каждому пробежать свой первый в жизни километр и сделать спорт частью жизни, — говорит Олег.

В честь своего третьего дня рождения участники «Гатчинских пробежек» записали видеоролик со своими тренировками в разных частях города Гатчины, демонстрируя, что для занятий физической культурой и спортом не обязательны спортзал, специальное время и дорогая экипировка.

Видео ролик можно посмотреть в группе «Гатчинские пробежки» в социальной сети Вконтакте (vk.com/sport_gtn). В группе ребята публикуют анонсы всех своих тренировок и заметки с фотографиями об уже проведенных занятиях.

Быть может, участие в таких пробежках по парку может стать для кого-то мостиком к большому спорту, но уже сейчас можно говорить о том, что личный пример участников «Гатчинских пробежек» является для жителей нашего города хорошей мотивацией к более здоровому образу жизни.

 

Ирина Хрусталёва
@общество
Мутко предполагает, что около 200 российских спортсменов смогут выступить на Олимпиаде-2018 - Газета МаякВице-премьер России Виталий Мутко выразил мнение, что принять участие в зимних Олимпийских играх 2018 года в южнокорейском Пхёнчхане смогут примерно 200 российских атлетов,
20.01.2018 Газета Маяк
СТЫКОВАЯ ПОБЕДА НАД СОБОЙ. И СОПЕРНИКОМ - ВК ДинамоВ третий игровой день 6 тура Молодежной лиги «Динамо-ЛО-2» не без труда, но вновь разобралось с главными соперниками за итоговое место.
20.01.2018 ВК Динамо
"Динамо-ЛО"  одержало победу над красноярским "Енисеем" в матче 20-го тура чемпионата России по волейболу, передает Р-спорт .
20.01.2018 47 новостей
В Сосновом Бору проходит волейбольный турнир памяти Валерия Некрасова. Финал — 21 января - Газета МаякВ большом зале ДЮСШ проходит Кубок города по волейболу памяти Валерия Некрасова.
20.01.2018 Газета Маяк
Нева-Лига. Матч ХК «Флагман» - ХК «ГЭС». - Федерация хоккея19 января в рамках соревнований Нева-Лига на стадионе комплекса «Таврический сад» состоялся матч ХК «Флагман» - ХК «ГЭС».
20.01.2018 Федерация хоккея
В первом матче стартовавшего в Будапеште группового турнира женской ватерпольной Евролиги-2017/18 "КИНЕФ-Сургутнефтегаз" разгромил венгерский клуб БВСК "Зугло" - 16:8.
20.01.2018 КИНЕФ-Сургутнефтегаз
Два человека пострадали во время пожара на станции Сологубовка в Кировском районе Ленинградской области, сообщили 47news в правоохранительных органах.
21.01.2018 47 новостей
Фото :  РИА Новости/Евгений Биятов - Газета МаякИз семи школьников двое находятся в тяжёлом состоянии и один — в крайне тяжёлом, но у всех подростков есть положительная динамика, сообщает Life.ru .
20.01.2018 Газета Маяк
В Приозерском районе Ленинградской области в отношении мужчины возбуждено уголовное дело по факту совершения убийства - Следственный комитетСледственным отделом по городу Приозерск следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Ленинградской области в отношении ранее судимого 35-летнего мужчины возбуждено уголовное дело по признакам преступления,
20.01.2018 Следственный комитет
Фото : http://gazeta-n1.ru - Газета Маяк
Раскрыты подробности нападения на школу в бурятском Сосновом Бору
Нападение на школу в сосновоборском районе Улан-Удэ совершил один подросток.
Газета Маяк
Минкомсвязи анонсировало блокировку групп в соцсетях после четвертого нападения в школах - Газета Маяк
Минкомсвязи анонсировало блокировку групп в соцсетях после четвертого нападения в школах
Роскомнадзор заблокирует в социальных сетях группы, побуждающие к насилию в школах, сообщает «Деловой Петребург» со ссылкой на замминистра связи и массовых коммуникаций РФ  Алексея Волин а. По его словам,
Газета Маяк
Фото : BURYATIA.SLEDCOM.RU - Газета Маяк
В Сосновом Бору в Бурятии произошло нападение на школу. Семеро пострадавших
Напавших на школу в микрорайоне Сосновый Бор в Улан-Удэ было трое: один из них задержан, поиски еще двоих ведутся, сообщает INTERFAX с ссылкой на пресс-служба республиканского правительства.
Газета Маяк
Куда пойти в Сосновом Бору 21 января - Газета МаякВ воскресенье сосновоборцев и гостей города ожидает как минимум четыре мероприятия.
20.01.2018 Газета Маяк
Участники творческого вечера Евгения Аккуратова увидели поразительный фотоотчет - Газета МаякВ удивительные места нашей огромной страны удалось попасть некоторым сосновоборцам темным зимним вечером 18 января.
20.01.2018 Газета Маяк
Нельзя допустить повторение трагедии Великой Отечественной войны - Путин - Единая РоссияПрезидент РФ подчеркнул, что необходимо, чтобы об этих событиях помнил весь мир.
19.01.2018 Единая Россия
По странам и континентам - Провинция.Северо-Запад
По странам и континентам
16 января в уютном зале КИЦ им. А.С. Пушкина города Волхова прошло нетрадиционное родительское собрание группы «Журавушка» детского сада № 6. «Родительское собрание – что же тут может быть необычного и интересного?»,
Провинция.Северо-Запад
Еще одна встреча к 80-летию В.С. Высоцкого - Провинция.Северо-Запад
Еще одна встреча к 80-летию В.С. Высоцкого
18 января в городе Волхове на юношеском абонементе КИЦ им А.С.Пушкина в  стартовала литературная акция к 80-летию В.С.
Провинция.Северо-Запад
Владимир Путин открыл новый интерактивный музей о войне - Газета Ладога
Владимир Путин открыл новый интерактивный музей о войне
В юбилейную годовщину прорыва блокады Ленинграда в Кировском районе ЛО прошло торжественное открытие музея-панорамы «Прорыв» – уникального современного музея о войне.
Газета Ладога
СТЫКОВАЯ ПОБЕДА НАД СОБОЙ. И СОПЕРНИКОМ - ВК ДинамоВ третий игровой день 6 тура Молодежной лиги «Динамо-ЛО-2» не без труда, но вновь разобралось с главными соперниками за итоговое место.
20.01.2018 ВК Динамо
Нева-Лига. Матч ХК «Флагман» - ХК «ГЭС». - Федерация хоккея19 января в рамках соревнований Нева-Лига на стадионе комплекса «Таврический сад» состоялся матч ХК «Флагман» - ХК «ГЭС».
20.01.2018 Федерация хоккея
В Сосновом Бору проходит волейбольный турнир памяти Валерия Некрасова. Финал — 21 января - Газета МаякВ большом зале ДЮСШ проходит Кубок города по волейболу памяти Валерия Некрасова.
20.01.2018 Газета Маяк
Чем заняться в выходные в Ленинградской области - Провинция.Северо-Запад
Чем заняться в выходные в Ленинградской области
Пресс-служба губернатора и правительства региона поделилась анонсом мероприятий, которые в ближайшие выходные дни пройдут в Ленинградской области.
Провинция.Северо-Запад
ЭРА на 1 месте! - Провинция.Северо-Запад
ЭРА на 1 месте!
Сегодня, 17 января, в городе Сясьстрой на базе детско-юношеской спортивной школы прошёл районный этап соревнований "Лиги школьного спорта" по хоккею в валенках.
Провинция.Северо-Запад
Катание на коньках творит чудеса - Провинция.Северо-Запад
Катание на коньках творит чудеса
Катание на коньках относится к такому уникальному виду двигательной активности, который является и спортом и прекрасным отдыхом.
Провинция.Северо-Запад
«7 дней до Прорыва»: 18 января - Администрация ЛенОбластиПРОРЫВ! В 9.30 после решительной атаки, позволившей 123-й стрелковой бригаде захватить Рабочий поселок №1, бойцы Ленинградского фронта увидели за снежной пеленой фигуры волховчан.
18.01.2018 Администрация ЛенОбласти
Нельзя допустить повторение трагедии Великой Отечественной войны - Путин - Единая РоссияПрезидент РФ подчеркнул, что необходимо, чтобы об этих событиях помнил весь мир.
19.01.2018 Единая Россия
В Гатчинском районе Ленинградской области возбуждено уголовное дело в отношении мужчины, использовавшего в качестве смертельного аргумента в споре металлическую пепельницу.
20.01.2018 47 новостей
Владимир Путин открыл новый интерактивный музей о войне - Газета ЛадогаВ юбилейную годовщину прорыва блокады Ленинграда в Кировском районе ЛО прошло торжественное открытие музея-панорамы «Прорыв» – уникального современного музея о войне.
18.01.2018 Газета Ладога
Лобовое ДТП под Кингисеппом с участием грузовика и автомобиля службы такси. Фото с места аварии - Кингисепп-сегодня.рфВ 7:30 утра поступило сообщение о дорожно-транспортном происшествии на 99 км автодороги Нарва А-180.
20.01.2018 Кингисепп-сегодня.рф