Новости города БезФормата.Ru
Гатчина
Главные новости
 
Задать вопрос?

«Гатчинским пробежкам» исполнилось три года!

пробежки - Гатчинская правда
Фото: gtn-pravda.ru

Сегодня, 26 июля, исполнилось три года группе единомышленников «Гатчинские пробежки». Инициатором создания движения является Олег Семенов, который еженедельно мотивирует своим примером жителей города присоединяться к «пробежкам» и вести здоровый образ жизни.

Олег признался, что изначально планировал бегать в одиночестве или с друзьями. Потом решил пойти более длинным, но более эффективным путем: организовать общественное спортивное движение с долгосрочной перспективой – постепенно привлекать к здоровому образу жизни все больше жителей Гатчины и проводить регулярные открытые уличные тренировки.

- Когда бегаешь один, то найдется тысяча и одна причина, чтобы пропустить тренировку. Когда тебя ждет команда и нужно придумывать оправдание в случае неявки, то больше шансов все же прийти на пробежку, – рассказал Олег.

Если первая тренировка собрала всего троих человек в Гатчинском парке, среди которых были Олег Семенов, Николай Добровольский и Марина Питерская, то сегодня на еженедельную пробежку приходят в среднем 7-8 человек – летом чуть больше, зимой – чуть меньше.

Два раза в год спортсмены дополнительно организовывают массовые забеги. Первого января они собираются на пробег по проспекту с зарядкой на Соборной улице, чтобы дать всем желающим жителям города альтернативу новогоднему похмелью, а 22 июня отдают дань памяти павшим русским солдатам в Великой Отечественной войне, совершая пробежку в 4 утра от памятника защитникам и освободителям в центре Гатчины до воинского мемориала на ул. Солодухина с возложением цветов.

Кстати, в первый год существования «Гатчинских пробежек» Олег был уверен, что тренировки продлятся только до наступления первых серьезных холодов, но осенью бегуны просто продолжили встречаться, несмотря на непогоду, и сегодня пробежки являются круглогодичными. Как говорят ребята, зимой нужно просто одеваться по погоде, дышать через шарф, а после пробежки сразу идти в теплое помещение.

По мнению Олега, еженедельный бег является своеобразным индикатором состояния организма человека. Во время пробежки начинаешь вспоминать, что ты ел, пил, сколько часов спал за прошедшую неделю, и делаешь выводы, как скорректировать свою жизнь, чтобы бег доставлял радость и удовольствие, а не боль, постоянные покалывания в боку и одышку.

Перед забегом на расстояние от двух до пяти километров (участникам предлагаются разные маршруты в зависимости от подготовки и самочувствия) спортсмены устраивают разминку, а после того, как все финишируют, – силовую тренировку.

У движения «Гатчинские пробежки» сложилась также традиция устраивать совместное чаепитие после каждой тренировки. Во время общения спортсмены делятся новостями, успехами в борьбе с вредными привычками, поддерживают друг друга в стремлении вести более здоровый образ жизни.

Олег отмечает интересный факт. За группой в социальной сети ВКонтакте «Гатчинские пробежки» следят более шестисот человек. И среди них есть те, кто, понаблюдав за бегунами, все-таки присоединились к движению за здоровый образ жизни. Так, например, у одного из участников на это ушел год.

- Наша команда состоит из бегунов-любителей, и мы призываем всех желающих не стесняться своего уровня подготовки, а присоединяться к нам. Мы поможем каждому пробежать свой первый в жизни километр и сделать спорт частью жизни, — говорит Олег.

В честь своего третьего дня рождения участники «Гатчинских пробежек» записали видеоролик со своими тренировками в разных частях города Гатчины, демонстрируя, что для занятий физической культурой и спортом не обязательны спортзал, специальное время и дорогая экипировка.

Видео ролик можно посмотреть в группе «Гатчинские пробежки» в социальной сети Вконтакте (vk.com/sport_gtn). В группе ребята публикуют анонсы всех своих тренировок и заметки с фотографиями об уже проведенных занятиях.

Быть может, участие в таких пробежках по парку может стать для кого-то мостиком к большому спорту, но уже сейчас можно говорить о том, что личный пример участников «Гатчинских пробежек» является для жителей нашего города хорошей мотивацией к более здоровому образу жизни.

 

Ирина Хрусталёва
@общество
Более 450 школьников из Ленинградской области и других регионов России, а также из Азербайджана, Армении, Белоруссии, Казахстана, Киргизии, Молдовы, Таджикистана, Узбекистана,
26.09.2017 Законодательное собрание ЛО
В Ленинградской области стартовал V Международный фестиваль школьного спорта стран-участников СНГ - Законодательное собрание ЛОВ фестивале принимают участие более 450 школьников из 11 стран СНГ и Эстонии.
26.09.2017 Законодательное собрание ЛО
С Днем Рождения, Сергей Васильевич! - Федерация хоккеяСегодня мы поздравляем с Днем Рождения директора спортивного клуба "Сокол", члена Президиума Федерации хоккея Ленинградской области Сергея Васильевича Морозова!
26.09.2017 Федерация хоккея
  1)      Рассмотрение о неправомерном участии игроков команды ФСЦ «Волхов» в соревнованиях Федерации футбола Ленинградской области среди команд мальчиков U-15 2)      Разное   По первому вопросу выступил председатель Ко
25.09.2017 Федерация футбола ЛО
Школьный спорт — на международном уровне - Администрация ЛенОбластиСпортивных школьников из 11 стран собрал в Ленинградской области V Международный фестиваль школьного спорта государств — участников СНГ.
25.09.2017 Администрация ЛенОбласти
В Тельмана нашли похищенного в Сосновом Бору мужчину - Тосненские ВедомостиСегодня, 25 сентября, в Сосновоборский межрайонный следственный отдел поступило сообщение о похищении человека.
25.09.2017 Тосненские Ведомости
В Ленинградской области возбуждено уголовное дело по факту похищения человека - Следственный комитетСосновоборским межрайонным следственным отделом следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Ленинградской области по факту похищения человека возбуждено уголовное дело по признакам преступления,
25.09.2017 Следственный комитет
В Бокситогорске школьницы исправили пешеходную зебру на слово «ж.па» - Газета МаякВ Бокситогорске двух девочек-подростков подозревают в "креативном" вандализме.
25.09.2017 Газета Маяк
За выходные – 25 ДТП - Газета Выборг
За выходные – 25 ДТП
В период с 22 по 24 сентября  на дорогах Выборгского района 25 ДТП, из них пять – с пострадавшими (погибло 2 человека, пострадало 6), сообщают в Выборгском отделе ГИБДД.
Газета Выборг
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
Возбуждено уголовное дело по факту похищения человека в Сосновом Бору
Сосновоборским межрайонным следственным отделом СУ СК по Ленобласти по факту похищения мужчины возбуждено уголовное дело по пунктам "а", "г" часть 2 статьи 126 УК РФ (похищение человека группой лиц).
Выборгские Ведомости
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
На "Скандинавии" грузовик раздавил мужчину
На трассе "Скандинавия" произошла дорожная авария со смертельным исходом.
Выборгские Ведомости
CIMG2131 - Gatchinka.RuКонкурсный показ фильмов, снятых детьми, стал основным событием фестиваля «Литература и кино — детям».
25.09.2017 Gatchinka.Ru
CIMG2180 - Gatchinka.RuЦеремония закрытия кинофестиваля «Литература и кино — детям» подытожила три дня его работы.
25.09.2017 Gatchinka.Ru
Весёлый Роджер - Gatchinka.RuНа сцене Войсковицкого центра культуры и спорта театр «На Литейном» представит новый детский спектакль «Весёлый Роджер».
25.09.2017 Gatchinka.Ru
Выборг в рисунках российских художников - Газета Выборг
Выборг в рисунках российских художников
Выставка живописных работ по итогам Международного пленэра открылась сегодня в Выборгском объединённом музее-заповеднике.
Газета Выборг
Выборг и Петербург – два культурных пространства - Газета Выборг
Выборг и Петербург – два культурных пространства
В выставочном центре « Эрмитаж–Выборг» открылась экспозиция работ художников группы «Равновесие» из Санкт–Петербурга.
Газета Выборг
небо над - Гатчинская правда
«… Небо над Гатчиной цвета ляпис-лазурь…»
В рамках празднования дня рождения города 16 сентября в Гатчине прошел фестиваль поэзии и авторской песни.
Гатчинская правда
Школьный спорт — на международном уровне - Администрация ЛенОбластиСпортивных школьников из 11 стран собрал в Ленинградской области V Международный фестиваль школьного спорта государств — участников СНГ.
25.09.2017 Администрация ЛенОбласти
075A0004.jpg - Kingisepp.RuПервый рогейн «TOURISTIC BIKE RACE – KINGISEPP 2017» - как это было В прошедшие выходные, 24 сентября 2017 года, первичное отделение «Скалолазания и туризма» ДОСААФ России Кингисеппскго района,
26.09.2017 Kingisepp.Ru
С Днем Рождения, Сергей Васильевич! - Федерация хоккеяСегодня мы поздравляем с Днем Рождения директора спортивного клуба "Сокол", члена Президиума Федерации хоккея Ленинградской области Сергея Васильевича Морозова!
26.09.2017 Федерация хоккея
спортактив4 - Гатчинская правда
Праздник сильных, смелых, задорных и мудрых
В Доме культуры Гатчины прошло чествование спортивного актива Гатчинского района.
Гатчинская правда
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
От "Скандинавии" до МАПП "Брусничное" построят новую трассу
Строительство новой дороги вдоль Сайменского канала, которая соединила бы таможенный переход "Брусничное" и трассу "Скандинавия" было одобрено Министерством транспорта.
Выборгские Ведомости
Выборжцы победили в первенстве по мотокроссу - Газета Выборг
Выборжцы победили в первенстве по мотокроссу
Династия мотогонщиков Букаевых, представляющая команду «ДОСААФ Выборг», продолжает ярко проявлять себя в спортивных соревнованиях.
Газета Выборг
В Ленинградской области возбуждено уголовное дело по факту похищения человека - Следственный комитетСосновоборским межрайонным следственным отделом следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Ленинградской области по факту похищения человека возбуждено уголовное дело по признакам преступления,
25.09.2017 Следственный комитет
Школьный спорт — на международном уровне - Администрация ЛенОбластиСпортивных школьников из 11 стран собрал в Ленинградской области V Международный фестиваль школьного спорта государств — участников СНГ.
25.09.2017 Администрация ЛенОбласти
   26 ноября 2017 года в регионах РФ пройдет очередная международная образовательная акция "Географический диктант".
26.09.2017 Кировский район
В Тельмана нашли похищенного в Сосновом Бору мужчину - Тосненские ВедомостиСегодня, 25 сентября, в Сосновоборский межрайонный следственный отдел поступило сообщение о похищении человека.
25.09.2017 Тосненские Ведомости
CIMG2180 - Gatchinka.RuЦеремония закрытия кинофестиваля «Литература и кино — детям» подытожила три дня его работы.
25.09.2017 Gatchinka.Ru