Новости города БезФормата.Ru
Гатчина
Главные новости
 
Задать вопрос?

«Гатчинским пробежкам» исполнилось три года!

пробежки - Гатчинская правда
Фото: gtn-pravda.ru

Сегодня, 26 июля, исполнилось три года группе единомышленников «Гатчинские пробежки». Инициатором создания движения является Олег Семенов, который еженедельно мотивирует своим примером жителей города присоединяться к «пробежкам» и вести здоровый образ жизни.

Олег признался, что изначально планировал бегать в одиночестве или с друзьями. Потом решил пойти более длинным, но более эффективным путем: организовать общественное спортивное движение с долгосрочной перспективой – постепенно привлекать к здоровому образу жизни все больше жителей Гатчины и проводить регулярные открытые уличные тренировки.

- Когда бегаешь один, то найдется тысяча и одна причина, чтобы пропустить тренировку. Когда тебя ждет команда и нужно придумывать оправдание в случае неявки, то больше шансов все же прийти на пробежку, – рассказал Олег.

Если первая тренировка собрала всего троих человек в Гатчинском парке, среди которых были Олег Семенов, Николай Добровольский и Марина Питерская, то сегодня на еженедельную пробежку приходят в среднем 7-8 человек – летом чуть больше, зимой – чуть меньше.

Два раза в год спортсмены дополнительно организовывают массовые забеги. Первого января они собираются на пробег по проспекту с зарядкой на Соборной улице, чтобы дать всем желающим жителям города альтернативу новогоднему похмелью, а 22 июня отдают дань памяти павшим русским солдатам в Великой Отечественной войне, совершая пробежку в 4 утра от памятника защитникам и освободителям в центре Гатчины до воинского мемориала на ул. Солодухина с возложением цветов.

Кстати, в первый год существования «Гатчинских пробежек» Олег был уверен, что тренировки продлятся только до наступления первых серьезных холодов, но осенью бегуны просто продолжили встречаться, несмотря на непогоду, и сегодня пробежки являются круглогодичными. Как говорят ребята, зимой нужно просто одеваться по погоде, дышать через шарф, а после пробежки сразу идти в теплое помещение.

По мнению Олега, еженедельный бег является своеобразным индикатором состояния организма человека. Во время пробежки начинаешь вспоминать, что ты ел, пил, сколько часов спал за прошедшую неделю, и делаешь выводы, как скорректировать свою жизнь, чтобы бег доставлял радость и удовольствие, а не боль, постоянные покалывания в боку и одышку.

Перед забегом на расстояние от двух до пяти километров (участникам предлагаются разные маршруты в зависимости от подготовки и самочувствия) спортсмены устраивают разминку, а после того, как все финишируют, – силовую тренировку.

У движения «Гатчинские пробежки» сложилась также традиция устраивать совместное чаепитие после каждой тренировки. Во время общения спортсмены делятся новостями, успехами в борьбе с вредными привычками, поддерживают друг друга в стремлении вести более здоровый образ жизни.

Олег отмечает интересный факт. За группой в социальной сети ВКонтакте «Гатчинские пробежки» следят более шестисот человек. И среди них есть те, кто, понаблюдав за бегунами, все-таки присоединились к движению за здоровый образ жизни. Так, например, у одного из участников на это ушел год.

- Наша команда состоит из бегунов-любителей, и мы призываем всех желающих не стесняться своего уровня подготовки, а присоединяться к нам. Мы поможем каждому пробежать свой первый в жизни километр и сделать спорт частью жизни, — говорит Олег.

В честь своего третьего дня рождения участники «Гатчинских пробежек» записали видеоролик со своими тренировками в разных частях города Гатчины, демонстрируя, что для занятий физической культурой и спортом не обязательны спортзал, специальное время и дорогая экипировка.

Видео ролик можно посмотреть в группе «Гатчинские пробежки» в социальной сети Вконтакте (vk.com/sport_gtn). В группе ребята публикуют анонсы всех своих тренировок и заметки с фотографиями об уже проведенных занятиях.

Быть может, участие в таких пробежках по парку может стать для кого-то мостиком к большому спорту, но уже сейчас можно говорить о том, что личный пример участников «Гатчинских пробежек» является для жителей нашего города хорошей мотивацией к более здоровому образу жизни.

 

Ирина Хрусталёва
@общество
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские ВедомостиНа федеральных трассах в пятницу, 18 августа, ограничат движение транспорта из-за дорожных работ, сообщает ФКУ Упрдор "Северо-Запад".
18.08.2017 Выборгские Ведомости
Букмекеры: «Тосно» с крупным счетом обыграет СКА - Тосненские ВедомостиЭксперты букмекерской конторы «БалтБет» дали прогноз на матч РФПЛ Тосно - СКА-Хабаровск, который состоится 18.08.2017, начало в 19:30 (МСК).
17.08.2017 Тосненские Ведомости
«ДИНАМО-ЛО» - «СТРОИТЕЛЬ» - 3:2 - ВК ДинамоПочти равный по счету, но очень рваный и нервный по игре матч с минским «Строителем» завершился для сосновоборцев тяжелой победой.
17.08.2017 ВК Динамо
Открытие виадука - Gatchinka.Ru21 августа 2017 года ОАО «РЖД» планирует закрытие временного железнодорожного переезда в створе ул.
17.08.2017 Gatchinka.Ru
В Выборгском районе Ленобласти пройдет Морской фестиваль "Бьеркезундская регата", в рамках которой состоятся две гонки парусных яхт, сообщают организаторы мероприятия.
17.08.2017 47 новостей
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские ВедомостиВ России изучается возможность внедрения внутренних паспортов и водительских удостоверений, содержащих микросхему с биометрическими данными и электронной подписью владельца.
17.08.2017 Выборгские Ведомости
В Ленинградской области вынесен приговор двоим мужчинам, признанным виновными в совершении покушения на изнасилование - Следственный комитетВ Ленинградской области вынесен приговор двоим мужчинам, признанным виновными в совершении покушения на изнасилование Собранные следственными органами следственного управления Следственного комитета Российской Федерац
18.08.2017 Следственный комитет
В поселке Блудное мальчика засыпало песком - ЛенОблИнформВо Всеволожском районе Ленинградской области 12-летнего ребенка травмировали при разгрузке песка.
18.08.2017 ЛенОблИнформ
Последние данные о теракте в Барселоне - Газета МаякПо данным СМИ к 21:00: –  По официальным данным погибли 13 человек и еще более 50 пострадали.
17.08.2017 Газета Маяк
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
В порно через пляжную кабинку
В кабинке для переодевания на пляже в Орехово девочка нашла скрытую камеру.
Выборгские Ведомости
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
Лидера МС-47 обвинили в покушении
Следственный комитет предъявил обвинение в покушении на убийство лидеру выборгской группировки МС-47, сообщили 47news в правоохранительных органах.
Выборгские Ведомости
Куда делся якорь от фасада учебного центра моряков? - Газета Маяк
Куда делся якорь от фасада учебного центра моряков?
Настоящий якорь, украшавший закладной камень будущего памятника морякам -подводникам исчез от фасада здания учебного центра ВМФ.
Газета Маяк
10 ФИЛЬМОВ ДЛЯ ДОЖДЛИВОГО АВГУСТА - Газета ВестиЛето в этом году не удалось. Впрочем, независимо от погоды в августе многих ожидает отпуск.
18.08.2017 Газета Вести
Библиотека ждет талантливых - Администрация районаБиблиотека ждет талантливых  Уже не первый год в Лодейнопольской центральной районной библиотеке работает выставочный зал.
18.08.2017 Администрация района
Проект «Выборг-1512»  - Газета Выборг24 августа в 18.00 в лекционном зале библиотеки Алвара Аалто состоится презентация выставки под условным названием «Проект «Выборг-1512», которую подготовило общество «Олавгард» в сотрудничестве с местными краеведами.
17.08.2017 Газета Выборг
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
Деньги есть, так вот вам статус
Выборг станет городом-музеем, но этот статус не сулит ему дополнительных барышей.
Выборгские Ведомости
X музыкально-поэтический фестиваль «В сторону Выборга» - Газета Выборг
X музыкально-поэтический фестиваль «В сторону Выборга»
С 20 по 27 августа на камерных площадках Карельского перешейка пройдет X музыкально-поэтический фестиваль «В сторону Выборга», который воссоздаст уникальную атмосферу творческой среды,
Газета Выборг
Кадр со съёмок  - фото Николая Петровичева - Газета Маяк
Как «Маяк» побывал вчера в наших Ручьях на съёмках кинофильма
Минувший вторник (для уточнения  - 15 августа)  начинался в редакции вполне обычно: впереди просмотр почты, утренняя летучка.
Газета Маяк
Букмекеры: «Тосно» с крупным счетом обыграет СКА - Тосненские ВедомостиЭксперты букмекерской конторы «БалтБет» дали прогноз на матч РФПЛ Тосно - СКА-Хабаровск, который состоится 18.08.2017, начало в 19:30 (МСК).
17.08.2017 Тосненские Ведомости
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские ВедомостиНа федеральных трассах в пятницу, 18 августа, ограничат движение транспорта из-за дорожных работ, сообщает ФКУ Упрдор "Северо-Запад".
18.08.2017 Выборгские Ведомости
Игроки «Тосно» Евгений Чернов, Виталий Шахов и Антон Заболотный вызваны в сборную - Тосненские ВедомостиКак стало известно «Тосненским ведомостям» тренерский штаб национальной сборной России во главе со Станиславом Черчесовым назвал расширенный состав команды для участия в учебно-тренировочном сборе,
16.08.2017 Тосненские Ведомости
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
ФАС: Роуминг все равно должен быть отменен
Федеральная антимонопольная служба (ФАС) готова уважительно работать с операторами связи "большой четверки" в вопросе отмены роуминга в России и "входить в положение", однако в итоге роуминг все равно должен быть отменен,
Выборгские Ведомости
Выборгская таможня отпраздновала всероссийский День физкультурника - Выборгские Ведомости
Выборгская таможня отпраздновала всероссийский День физкультурника
В прошлые выходные в Выборге и по всей Ленинградской области прошло множество ярких и запоминающихся событий.
Выборгские Ведомости
день физ1 - Гатчинская правда
Всероссийский день физкультурника в Гатчине
В минувшие выходные на стадионе «Спартак» Гатчины состоялся традиционный спортивный праздник, посвященный Всероссийскому дню физкультурника и 90-й годовщине образования Ленинградской области и Гатчинского района.
Гатчинская правда
В поселке Блудное мальчика засыпало песком - ЛенОблИнформВо Всеволожском районе Ленинградской области 12-летнего ребенка травмировали при разгрузке песка.
18.08.2017 ЛенОблИнформ
Во время теракта в Барселоне пострадала россиянка. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на Ростуризм.
18.08.2017 47 новостей
Двойное задержание автомобилей с россиянами, ввозившими почти полтонны контрабандных товаров из Финляндии, произвели таможенники в Светогорске.
18.08.2017 47 новостей
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские ВедомостиНа федеральных трассах в пятницу, 18 августа, ограничат движение транспорта из-за дорожных работ, сообщает ФКУ Упрдор "Северо-Запад".
18.08.2017 Выборгские Ведомости
Поздравляем Вячеслава Николаевича! - ЛГУ им. А. С. Пушкина18 августа 2017 Уважаемый Вячеслав Николаевич! От лица ректората, ученого совета, профессорско-преподавательского состава, сотрудников университета искренне поздравляю Вас с днем рождения!
18.08.2017 ЛГУ им. А. С. Пушкина