Мария МЫШКИНА
А.П. посвящается…
Можно ли любить осень? За что её любить, когда хочется грустить и спать? Есть, правда, такие люди, которые, как А.С. Пушкин с каждой осенью «воскресают вновь» и любят «пышное природы увяданье». Но у кого-то осень вызывает упадок настроения. Не депрессию, так как депрессия – серьёзный диагноз, требующей терапии, и встречается не так часто, как кажется. Но состояние, которое А.С. Пушкин назвал «русской хандрой» встречается у многих. Это может быть связано с природными факторами, на которые организм реагирует негативно ( не хватает солнца, короче становится день, на улице холодает), и с социальными, которые являются психологической нагрузкой для человека, а иногда и стрессом (выход на работу после отпуска, начало учебного года в детском саду и в школе у детей).
«У природы нет плохой погоды, всякая погода-благодать», — вспоминается песня из советского кинофильма. Нет плохой погоды и, тем более, плохого времени года. Да и на любое явление, в том числе на болезнь или стресс, можно реагировать по-разному, видеть положительные или отрицательные стороны. Предлагаю подобно Полианне, героине детской, но актуальной и для взрослых книге Э. Портер, поиграть в радость: найти всё положительное, что даёт нам осень, ощутить её всеми органами чувств.
Тем, кто знает свой ведущий канал восприятия, можно начать с него: визуалам созерцать осенние картины, аудиалам – слушать шуршание листьев и шум дождя, а кинестетам – собирать жёлуди и листья, вдыхать их запах и чувствовать их кончиками пальцев.
Прочувствовать всю красоту осени, усилить ваши впечатления от осенней природы и придать им другое измерение, избавив от налёта злободневности, поможет искусство – музыка, живопись, поэзия. У петербужских поэтов и певцов есть множество проникновенных стихотворений и песен о дожде. И мне в дожде слышится то, о чём поёт Александр Дольский:
Дожди забренчали сонаты
По клавишам мокнущих дней,
И труб водосточных стакатто
Органных тонов не бедней.
И дождь – уже не просто неприятность, которую нужно пережить, а настоящая музыка. И если есть зонт и резиновые сапоги, хочется выйти на улицу. К дождю. И пригласить на прогулку наиболее стойких к непогоде друзей: «Если тебе вдруг наскучит твой ласковый свет, тебе найдётся место у нас: дождя хватит на всех…» (Виктор Цой). А на прогулке посмотреть на «плачущее небо под ногами» (Юрий Шевчук). Небу иногда тоже надо поплакать о несовершенстве земном, но это слёзы облегчения. Небо плачет дождём.
И этот дождь – для нас. Осенняя сырость и прохлада помогают приблизиться к тому, что согревает, к тем, кто согревает.
Согревают души книги,
Что зачитаны до дыр,
В них как в море ты запрыгнул,
К неизвестности поплыл.
Согревает душу кофе,
Задушевный разговор
И родной всё так же профиль,
Не забытый до сих пор.
(Мария Мышкина)
Осень – романтичное время. Время рассматривать семейный альбом, перечитывать бумажные письма, кому повезло до знакомства с интернетом пользоваться услугами «Почты России», читать любимые книги и варить близким и друзьям кофе. Время разговаривать по душам и петь песни под гитару. Конечно, всё это можно делать в любое время года. Но солнце летом настолько яркое, на улице настолько тепло (в этом сезоне и петербуржцам повезло), что мы все заняты выработкой витамина Д. Лето большинство людей проводит на речке, в огороде, кому повезёт – и на море. Осенью мы возвращаемся домой в прямом и переносном смысле. Возвращаемся, чтобы с кем-то вдвоём слушать дождь:
Квартира пуста, но мы здесь, здесь мало, что есть, но мы есть. Дождь для нас… (Виктор Цой)
Осень приносит и практическую пользу людям: урожай в огороде (даже если это не свой собственный огород), дары леса, приготовление запасов на зиму. Новый учебный год в детском саду и в школе (и в коллежде, и в ВУЗе, конечно) возвращает детей из сладкой праздности к созидательному труду, в котором радости не меньше, пусть она и не даётся даром.
Дети – лучшие учителя жизнелюбия, это настоящие поэты в действии. Это они могут схватить кучу листьев охапку, бросить на себя и ни в чём не повинного товарища, который стоит рядом и закричать: «Салют!» И на вопрос, что можно делать осенью, ответить в первую очередь: «Валяться в листьях!» Вспомните, что вы любили в детстве делать осенью, пробудите своего внутреннего ребёнка. Мне, правда, точно не захочется валяться в листьях и бросаться ими, так как в детстве я была медлительной и созерцательной. А ведь многие были энергичными и деятельными детьми, и это прекрасно! В любом возрасте можно вспомнить детство и немного подурачиться. Когда есть свои дети, это будет даже выглядеть приемлемо в глазах социума. А чей внутренний ребёнок, как и мой, был тихим созерцателем, ещё проще. Можно просто идти по дороге и думать над тем, что такое осень. Смотреть, как «в лужах разлетаются птицы с облаками» ( Юрий Шевчук ). Верить, что и с нами, и с Родиной всё в итоге будет хорошо.